On a tous déjà vu des petits bouts de chou nous dépasser sur les pistes, à pleine vitesse. À cet âge, il est plus facile d’apprendre de nouveaux sports et c’est aussi plus simple car les enfants sont intrépides : ils n’ont peur de rien ! Commencer un sport en étant jeune, il n’y a rien de mieux. Découvrez les 3 meilleures techniques à apprendre à vos enfants, pour skier en toute sécurité.
1 – Avant de se lancer, il faut apprendre à s’arrêter !
La première chose qu’il faut apprendre : le chasse-neige. C’est la technique parfaite, et surtout la plus simple, pour freiner. C’est la base à apprendre avant de se lancer sur des pistes, car en plus de se blesser, votre enfant pourrait causer des accidents.
Pour réaliser un chasse-neige, c’est assez simple : il faut fléchir les genoux, garder un dos droit et rapprocher le bout avant de ses skis en écartant les talons. La position finale forme un triangle, qui récupérera la poudreuse, comme un chasse-neige !
2 – Glisser sur de la neige, une nouvelle sensation ?
Avant de partir sur des pistes avec des pentes raides, il est important de faire comprendre à votre enfant qu’un ski à plat sur de la neige, ça glisse !”. Une fois qu’il a pu tester les skis sur un sol plat, qu’il a pu marcher avec et se familiariser avec l’environnement qui l’entoure, vous pourrez l’amener sur une petite descente.
Les jardins des neiges sont les endroits parfaits pour réaliser ses premières descentes. Il existe de nombreux exercices qui permettront à votre enfant de se sentir à l’aise sur des skis, tout en découvrant la sensation de glisse.
- Lever les bras puis s’accroupir sur ses skis, un exercice amusant qui l’aidera à trouver son équilibre.
- Serré les jambes puis éloigner ses skis, pour apprendre à contrôler ses skis.
- Soulever ses skis, l’un après l’autre.
Avec ces exercices, votre enfant saura skier en ligne droite, et s’arrêtera une fois en bas. Maintenant, il est essentiel d’apprendre à tourner.
3 – Comment devenir un pro de la glisse ?
Rien de plus compliqué ! À présent, votre enfant sait comment s’arrêter en chasse-neige. Il peut utiliser la même technique pour tourner : en position de chasse-neige, il faut déplacer le poids de son corps d’une jambe à l’autre.
Ce mouvement peut être difficile à comprendre, mais il est très intuitif. Pour lui apprendre facilement, il est recommandé de se placer devant son enfant, et de lui demander de vous suivre. En réalisant des virages, il tournera naturellement son corps vers vous, ce qui fera tourner ses skis également.
Des conseils pour que votre enfant puisse skier en toute sécurité.
Le choix du lieu et de l’équipement est essentiel dans la pratique du ski. Commencer doucement, dans un endroit pour débutant avec l’équipement adéquat.
L’âge recommandé pour commencer à apprendre est 4 ans, mais n’oublions pas que chaque enfant à son propre rythme. C’est un sport qui ne convient pas forcément à chacun, l’essayer ce n’est pas toujours l’adopter ! Il y a de nombreuses autres activités à faire à la montagne, qui vous permettront de passer un moment en famille inoubliable.